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Los músculos clave en el Hatha Yoga -Claves...

Este libro es una útil herramienta para el estudio y compresión de los mecanismos del movimiento a través del yoga, indicando su influencia y resultados en el cuerpo humano. La anatomía y la psicología humanas son un tema tan amplio como el arte del Hatha Yoga. Sin embargo, la combinación del conocimiento en ambos campos es muy útil para quien practica yoga. De la misma manera que los atletas pueden mejorar su rendimiento y sufrir menos lesiones con un conocimiento básico de su sistema oseomuscular, quienes practican el yogan pueden beneficiarse de la aplicación de la ciencia occidental en el desarrollo de su práctica. Este primer volumen presenta algunos de los músculos clave en el contexto del Hatha Yoga.

30,00 €

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Las posturas clave en el Hatha Yoga- Claves...

Las posturas clave en el Hatha Yoga muestra algunos de los músculos que se aconseja activar y relajar para profundizar y mejorar las posturas de yoga. Se sugiere, en primer lugar, realizar un acercamiento "gestaltico" al libro y, simplemente, disfrutar de las imágenes, permitiendo que impregnen el subconsciente. Acto seguido, empezar a estudiarlas, poniendo atención en las articulaciones específicas y experimentando con los músculos que las rodean. La palabra sánscrita que significa enfocar es drishti. Utiliza tus conocimientos sobre el cuerpo para crear drishti en tu práctica. Te recomendamos que limites tu concentración a un grupo muscular diferente cada vez, en cada postura. Primero céntrate en los grandes músculos, para crear un movimiento específico, y , después, utiliza los músculos más pequeños para perfeccionar el movimiento. Trabaja despacio y con suavidad, consolidando poco a poco tu conocimiento de la anatomía y de la psicología. Una guía de anatomía práctica en yoga. . Biomecánica del estiramiento . Psicología del estiramiento . Neurofisiología . 55 posturas clave del Hatha Yoga.

30,00 €

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Si tienes empuje, no necesitas experiencia....

¡Te has dado cuenta que el mundo está lleno de incompetentes? Personalmente, puedo afirmar que yo he sido un incompetente en todos y cada uno de los empleos que he tenido. A pesar de ello he conseguido que me pagasen. Y, en algunas ocasiones, hasta he ganado premios. Basándome en mi experiencia personal, puedo afirmar que actuar como si supieras perfectamente lo que estás haciendo, es tan rentable como saberlo... y exige mucho menos esfuerzo. El empuje tiene éxito allí donde fracasan la experiencia y la habilidad. Ésta es la teoría que defiende este libro. Fíjate en cómo prospera Dogbert usando poco mas que un absoluto desdén por la inteligencia de toda la raza humana. Si a él le sirve, puede servirte a ti... y me servirá a mí, si compras este libro. S. Adams

24,95 €

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Invitación al karate-do

El maestro Mabuni analiza en su libro el nacimiento de las escuelas primigenias de Karate-Do, los principales kata de Shito Ryu y sus correspondientes bunkai, las técnicas de respiración, las claves para la práctica de kumite, la actitud interior del karateca, los ejercicios complementarios precisos para un correcto entrenamiento (makiwara, sistemas de fortalecimiento, etc.), la mirada, la distancia de combate, y otros muchos elementos de enorme profundidad y sutileza, sin olvidar el estudio de las técnicas de pies y manos propias del karate. Mabuni Sensei, el creador de la escuela "Shito Ryu" de karate, está considerado con toda justicia como uno de los más grandes artistas marciales de la Historia. El espíritu que anima esta invitación a la páctica del Karate-Do trasciende las características de un mero manual técnico y se convierte en un texto que además explica los orígenes y fundamentos del Karate-Do y los avatares de su desarrollo hasta convertirse en el arte marcial que conocemos en la actualidad. Analiza el nacimiento de las escuelas primigenias, los principales kata de Shito Ryu y sus correspondientes bunkai, las técnicas, el kumite, todo ello complementado con ejercicios para el entrenamiento. En definitiva, esta "Invitación al Karate-Do" (Karate-do Nyu Mon) del maestro mabuni es un texto clásico que, traducido por primera vez al castellano, contribuirá sin duda a la formación permanente de los practicantes hispanos del "camino de la mano vacía".

17,00 €

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Taller de Amor.El amor es la materia prima del...

El amor es siempre la mejor solución para cualquier problema, por grande que éste sea. Mediante el amor este mundo deja de ser un campo de batalla para convertirse en un aunténtico paraíso. Cuanto más amor somo capaces de dar, más amor somos capaces de recibir. Con este TALLER DE AMOR, usted aprenderá que el amor es siempre la respuesta más positiva, que es nuestra esencia íntima aunque no siempre sepamos reconocerlo. En este libro, Raimon Samso le propone dar un paso importante; los siguientes se sucederán solos, sin ningún esfuerzo. Es el viaje de regreso al hogar, en el que a través de cada paso rescataremos una parte de nosotros mismos.

10,00 €

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Demian

Esta novela esta escrita tras las trágicas experiencias de la Gran guerra, Demian es una de las obras más emblemáticas de Hermann Hesse (1877-1962) La novela- en la que late la repulsa de la sociedad burguesa y masificada y el llamamiento a los elegidos (los que llevan en su frente el "estigma de Caín") para conquistar la autenticidad y emprender la reconstrucción comunitaria de la humanidad- narra, como reza su subtítulo, la "historia de la juventud de Emil Sinclair", quien, en ruptura con el mundo claro y seguro de su infancia, va a la busca de su personalidad y de su destino, sólo realizables en el mundo oscuro, incierto y amenazador de los adultos.

9,95 €

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