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Los músculos clave en el Hatha Yoga -Claves...

Este libro es una útil herramienta para el estudio y compresión de los mecanismos del movimiento a través del yoga, indicando su influencia y resultados en el cuerpo humano. La anatomía y la psicología humanas son un tema tan amplio como el arte del Hatha Yoga. Sin embargo, la combinación del conocimiento en ambos campos es muy útil para quien practica yoga. De la misma manera que los atletas pueden mejorar su rendimiento y sufrir menos lesiones con un conocimiento básico de su sistema oseomuscular, quienes practican el yogan pueden beneficiarse de la aplicación de la ciencia occidental en el desarrollo de su práctica. Este primer volumen presenta algunos de los músculos clave en el contexto del Hatha Yoga.

30,00 €

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Las posturas clave en el Hatha Yoga- Claves...

Las posturas clave en el Hatha Yoga muestra algunos de los músculos que se aconseja activar y relajar para profundizar y mejorar las posturas de yoga. Se sugiere, en primer lugar, realizar un acercamiento "gestaltico" al libro y, simplemente, disfrutar de las imágenes, permitiendo que impregnen el subconsciente. Acto seguido, empezar a estudiarlas, poniendo atención en las articulaciones específicas y experimentando con los músculos que las rodean. La palabra sánscrita que significa enfocar es drishti. Utiliza tus conocimientos sobre el cuerpo para crear drishti en tu práctica. Te recomendamos que limites tu concentración a un grupo muscular diferente cada vez, en cada postura. Primero céntrate en los grandes músculos, para crear un movimiento específico, y , después, utiliza los músculos más pequeños para perfeccionar el movimiento. Trabaja despacio y con suavidad, consolidando poco a poco tu conocimiento de la anatomía y de la psicología. Una guía de anatomía práctica en yoga. . Biomecánica del estiramiento . Psicología del estiramiento . Neurofisiología . 55 posturas clave del Hatha Yoga.

30,00 €

Adultos ïndigo- Un viaje de reconocimiento

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Adultos Índigo- Un viaje de reconocimiento

Cuando hablamos de Frecuencia Índigo nos referimos a un grado o nivel de conciencia, a un escalón en la evolución individual y planetaria. Nuestra acepción de la expresión Índigo va más allá del color del aura: es sinónimo de transformación y consideramos que lo que ella designa está latente en todo ser humano, de modo que utilizaremos los términos Índigo o Frecuencia Índigo para referirnos también a los procesos internos que nos llevan a un cambio profundo, a ampliar nuestra conciencia y nuestra perspectiva de la realidad. Es muy difícil establecer parámetros fijos que determinen el nivel de vibración en el que se encuentra cada ser humano, porque la evolución es un proceso y, como tal, no es lineal: abarca múltiples dimensiones. La presencia de la Frecuencia índigo en el color de las auras de los Nuevos Niños es el comienzo de la manifestación de un cambio que en gran medida se mantenía latente; tal es el caso de los llamados Pre-Índigo . Los colores de algún modo marcan un nivel de vibración, un patrón energético (Violeta, Índigo, Cristal), pero siguen siendo un rótulo, una etiqueta. Por eso, en este libro, cuando hablamos de Frecuencia Índigo estamos comprendiendo a los Violeta, a los Violeta-Índigo, a los Índigo, a los Índigo-Cristal y a toda la gama que exprese el proceso evolutivo en sus transiciones o diferentes etapas. Ahora, si transcendemos la cuestión del color en sí y nos enfocamos en el contenido de esa Frecuencia, en la expresión encarnada del cambio que realmente somos, podemos adentrarnos en la infinita cantidad de matices que nos presenta el universo en la forma de un ser humano adulto.

11,50 €

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