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  • Autor: Dra. Teresa Benaches
  • Autor: James Hewitt
Dieta Mediterránea. Dieta Inteligente.Una forma sana y segura de alimentarse y adelgazar. Dra. Teresa Benaches. Edaf

Dieta Mediterránea. Dieta Inteligente. Una...

<p style="text-align:justify;">Hoy la tradicional dieta mediterránea goza de merecido y unánime reconocimiento de ser considerada la dieta más sana y equilibrada del mundo. La correcta combinación de frutas, verduras, hortalizas, cereales, carnes, huevos, lácteos, pescados y mariscos, junto al excelente complemento de aceite de oliva, aporta toda la amplia gama de nutrientes necesarios para conservar el vigor y la salud naturales.</p> <p style="text-align:justify;">Este libro aporta un método de adelgazamiento totalmente experimentado, que garantiza no sólo la pérdida de kilos y el mantenimiento en el peso deseado, sino también la correcta nutrición de quien lo practica.</p> <p style="text-align:justify;">La obra ofrece al lector una amplia gama de regímenes adaptados a diferentes circustancias y necesidades, todos basados en la rica dieta mediterránea.</p>
Precio 15,00 €
Relajación. Cómo la naturaleza hace frente a la tensión

Relajación. Cómo la naturaleza hace frente a la...

<p style="text-align:justify;">La tensión constante cobra inevitablemente un tributo a la salud y a la eficiencia de todos, incluso de los más fuertes, y las tensiones de la vida actual son la causa de la crecientes enfermedades cardíacas, de la hipertensión y de las úlceras de estómago.</p> <p style="text-align:justify;">Si no queremos sucumbir a esas tensiones, que constituyen una amenaza para nuestra salud, debemos aprender las técnicas de relajación que nos permiten dar al cuerpo su merecido descanso y proveerse de la "recarga" necesaria.</p> <p style="text-align:justify;">Este libro establece un programa completo para la relajación física y mental.</p> <p style="text-align:justify;">Y nos enseña el arte de la serenidad y cómo no ser presa de esa sensación que nos impide disfrutar de energía duradera.</p>
Precio 3,00 €