Salud

Espalda sana. Ejercicios basados en el Método...

A lo largo de la vida, casi todos hemos padecido en algún momento dolores de espalda. Muchas veces este problema nos impide llevar una vida normal. Tia Stanmore nos explica en este útil libro que la causa principal de este problema es que no mantenemos una postura correcta y ejercemos demasiada presión sobre nuestras articulaciones, creando un exceso de tensión que, a la larga, hace que nuestros músculo se resientan y se produzca el dolor. Ester libro ofrece un programa de ejercicios basados en el Método Pilates que te ayudará a corregir tus problemas posturales, a fortalecer los músculos yaa proteger la espalda de posibles dolores y lesiones.

15,00 €

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Met-Mejoría inmediata

El sistema MET mejora sorprendetemente la capacidad de aprendizaje, así como el rendimiento profesional y deportivo, siendo también una valiosa herramienta de instrospección y meditación. ¿Y si fuera posible librarnos de malestares y preocupaciones en pocos minutos...? ¿Te parece una pretensión excesiva? Rainer y Regina Franke nos presentan en este libro una técnica revolucionaria, sencilla de aplicar y altamente efectiva para aliviar cualquier tipo de malestar emocional o de dolor físico. La eficacia del sistema MET se ha comprobado en el tratamiento de: -El dolor emocional y el estrés postraumático - Los miedos, las fobias, el pánico, la ansiedad y la inseguridad - La ira, la culpabilidad, el rencor y la fustración - Las adicciones, las compulsiones y el estrés. - El dolor de cabeza, los dolores físicos en general y las alergias.

14,00 €

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Historias de un terapeuta viajero.

Someterse a terapia es buscar otra oportunidad, reescribir el guión de una existencia que resulta dolorosa e insatisfactoria. Pero, ¿puede la labor de un terapeuta derribar muros que han tardado años en levantarse? ¿Hasta qué punto tiene la terapia un efecto duradero? ¿Cómo saber si aquella paciente pudo conservar su identidad adoptada de condesa española, o si él volvió a experimentar esa obsesión psicosexual por una osa de circo? Y aquella otra paciente, ¿cometió otro asesinato? Después de 35 años de trabajo, un conocido psicoterapeuta neoyorquino se formuló la pregunta: ¿Les habrá servido de algo la terapia a mis pacientes?. Así que el doctor Akeret comenzó a visitar a sus pacientes más memorables y nos ofrece aquí el final de unas historias extraordinarias que nos muestran la complejidad del corazón humano.

10,20 €

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Aumente su estatura

¡Camine erguido!... La columna vertebral comprende 33 segmentos óseos (vértebras) flexiblemente engarzados con los tejidos. A no ser que se mantenga totalmente extendida, la columna tiende a contraerse, y si se deja continuar el proceso sin control, puede llegar el momento en que resulte imposible recuperar la propia estatura total. Tal vez usted se encuentre ya cerca de esa lamentable situación a causa de sus posturas descuidadas o de falta de ejercicio - o bien sea usted bajo por naturaleza y desea incrementar unos centímetros su estatura-. En cualquier caso, la solución la encontrará en este libro, que le enseñará una serie de sencillos ejercicios para aumentarla.

3,00 €

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