Salud

Eutonía. Educar el cuerpo a los movimientos...

La Eutonía es una "gimnasia suave" que enseña a conocer el propio cuerpo y sus "defectos" para aprender de nuevo a moverse de forma natural. El principio en que se basa es muy sencillo: mínimo gasto energía para un máximo de eficacia. Los ejercicios de Eutanía restablecen el equilibrio del tono muscular y resuelven bloqueos, dolores, rigideces.

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Guía práctica de masaje y automasaje-

Las técnicas básicas del masaje para el bienestar integral. - Cómo aprender a utilizar las manos para aliviar enfermedades o molestias crónicas. - Cómo localizar los puntos exactos sobre los que se debe incidir. - Cómo tratar la fatiga, los calambres, las artritis o las dolencias específicas de la edad. Tu salud y equilibrio físico ya no dependen necesariamente de los profesionales o especialistas. Confiando en tus manos y realizando las sencillas y eficaces técnicas de masaje que se exponen en este libro podrás aliviar tus problemas de cansancio o dolor, tan comunes del estilo de vida que impone la sociedad moderna. BOLSILLO

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Aumente su estatura

¡Camine erguido!... La columna vertebral comprende 33 segmentos óseos (vértebras) flexiblemente engarzados con los tejidos. A no ser que se mantenga totalmente extendida, la columna tiende a contraerse, y si se deja continuar el proceso sin control, puede llegar el momento en que resulte imposible recuperar la propia estatura total. Tal vez usted se encuentre ya cerca de esa lamentable situación a causa de sus posturas descuidadas o de falta de ejercicio - o bien sea usted bajo por naturaleza y desea incrementar unos centímetros su estatura-. En cualquier caso, la solución la encontrará en este libro, que le enseñará una serie de sencillos ejercicios para aumentarla.

3,00 €

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