La mente dividida. La epidemia de los...

Una epidemia de trastornos psicosomáticos asola el mundo occidental. Estos trastornos no son "psicosomáticos" en el sentido de "imaginarios" o "inventados", son psicosomáticos en el sentido de que su origen hay que buscarlo en la mente. La medicina tradicional no tiene ninguna solución que ofrecer en estos casos y se limita a paliar los síntomas. Sin embargo, existe una medicina que lleva treinta años curando definitivamente a miles de pacientes con este tipo de trastornos. Estamos ante el libro más importante y completo que se haya escrito sobre la medicina psicosomática.

20,00 €

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Curar el cuerpo eliminar el dolor

Dolor crónico de espalda, jaquecas, alergias, problemas gatrointestinales; el Dr. Sarno lleva más de treinta años tratando los casos más dificiles: personas que ya han probado todos los tratamientos imaginables y que acuden a él porque todo lo demás les ha fallado. Sin embargo, consigue curar a casi el 90 por ciento de ellas. ¿Cómo lo logra? La clave de su tratamiento está en que la gran mayoría de los dolores que padecemos no se deben a ningún problema físico. El problema no está en la espalda o el estómago, sino en la propia mente. Así, lo que necesitamos no son sesiones de fisioterapia ni antiácidos, sino una mayor compresión de nosotros mismos. Lo que necesitamos es identificar esas emociones reprimidas que están en la base de los síntomas que padecemos.

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Cara a cara con tu dolor

El dolor no suele caminar solo: anda cogido de la mano de esa sensación de incompresión y de otras desagradables emociones, como el sentimiento de inultilidad o la pérdida de las ilusiones. estos compañeros del dolor aumentan la ansiedad y la tristeza, y esas emociones cierran un círculo vicioso porque a su vez incrementan nuestro dolor. El objetivo de este libro es enseñar técnicas que se han mostrado eficaces en muchas investigaciones para tratar las emociones negativas que colleva el dolor y, de esta forma, disminuirlo indirectamente. Estas técnicas son muy diversas y nos enseñan cómo relajarnos, cómo organizar nuestro tiempo, cómo mejorar nuestras relaciones con los demás, cómo reconocer los valores reales de nuestras vidas y cómo conseguir acorralar pensamientos negativos. Todas estas técnicas se describen con un lenguaje fácil y se ilustran con anécdotas, cuentos, ejemplos y ejercicios.

14,00 €

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El Efecto Biofilia- El Poder Curativo de los...

Una obra revolucionaria e inspiradora sobre el poder terapéutico y curativo de los espacios naturales. Basada tanto en experiencias personales como en los últimos descubrimientos científicos, esta obra describe los mecanismos neuroquímicos y los efectos psicológicos de jardines, bosques y sabanas. Propone ejercicios de meditación y visualización, y sigue tendencias como el retorno a la vida sana y natural, el senderismo, la neuropsicología y la medicina holística, entre otras. Intuitivamente advertimos que el bosque nos sienta bien. Sin embargo, lo que hasta hace poco era ante todo una sensación, ahora es corroborado por la ciencia. Las investigaciones en este terreno desvelan que la cadena sanadora entre el hombre y la naturaleza ejerce un efecto sobre las personas mucho más poderoso de lo que se pensaba. Así, sabemos que las plantas se comunican con nuestro sistema inmunitario, fortaleciendo las defensas del organismo, sin que seamos conscientes de ello; o que los árboles segregan sustancias invisibles efectivas contra el cáncer. Clemens G. Arvay no solo nos descubre el efecto «Biofilia», sino que además nos enseña cómo beneficiarnos de su influencia con la ayuda de determinados ejercicios en el bosque o en el propio jardín.

12,00 €

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