Cara a cara con tu dolor
search
  • Cara a cara con tu dolor

Cara a cara con tu dolor

Jenny Moix
Paidós
Medicina
14,00 €
Impuestos incluidos
Cantidad
Últimas unidades en stock

El dolor no suele caminar solo: anda cogido de la mano de esa sensación de incompresión y de otras desagradables emociones, como el sentimiento de inultilidad o la pérdida de las ilusiones. estos compañeros del dolor aumentan la ansiedad y la tristeza, y esas emociones cierran un círculo vicioso porque a su vez incrementan nuestro dolor.

El objetivo de este libro es enseñar técnicas que se han mostrado eficaces en muchas investigaciones para tratar las emociones negativas que colleva el dolor y, de esta forma, disminuirlo indirectamente. Estas técnicas son muy diversas y nos enseñan cómo relajarnos, cómo organizar nuestro tiempo, cómo mejorar nuestras relaciones con los demás, cómo reconocer los valores reales de nuestras vidas y cómo conseguir acorralar pensamientos negativos.

Todas estas técnicas se describen con un lenguaje fácil y se ilustran con anécdotas, cuentos, ejemplos y ejercicios.

Jenny Moix

Referencias específicas

ean13
9788449319495
Comentarios (0)
No hay reseñas de clientes en este momento.

30 otros productos en la misma categoría: