Cómo Comer
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Cómo Comer

Kairós
Espiritualidad
9,00 €
Impuestos incluidos

Esenciales del mindfulness

Cómo Comer

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Ilustraciones de Jason De Antonis

Esta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos –meditadores avanzados o principiantes– que quieran armonizar su vida.

Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.

Referencias específicas

ean13
9788499885223
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