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La depresión

El objetivo de este libro es convencer a las personas deprimidas, a sus familiares y amigos de que la depresión, aunque aterradora y dolorosa, ni incapacita totalmente ni es una aflicción que deberá considerarse como permanente o no superable. La Dra. Shreeve nos da una explicación clara y cuidadosa de la enfermedad depresiva, de la forma de vencer sus diferentes tipos y de las técnicas terapéuticas actuales. Además, brinda en este libro un productivo programa de autoayuda avalado por sus exitosos resultados. El plan, que se desarrolla en tres fases, permite a las personas aquejadas de depresión reunir todas sus fuerzas y recursos disponibles concentrándolos en el objetivo prioritario: Vencer la Depresión.

10,00 €

Adelgazar sin volver a engordar.Laurent Messean. Obelisco. Librería iniciatica

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Adelgazar sin volver a engordar. Un plan...

La alimentación debe ser a la vez un placer natural y algo benéfico para la salud.Esto se consigue con una alimentación racional y equilibrada. También influye la mala alimentación: engorda lo que no asimilamos. Nuestro organismo es como una empresa que fabrica energía a partir de la alimentación. Si dirigimos bien, asimilamos bien. Este es el secreto del peso ideal. En este libro, Laurent Messean deja al lector la libertad de elaborar por sí mismo el régimen que más se le adapta y conviene.

9,50 €

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Aunque no lo crea vale más de lo que...

Cuando tenemos un elevado nivel de autoestima podemos controlar mejor todas las situaciones difíciles que se presentan a lo largo de la vida, nos sentimos más ingeniosos y creativos, más capaces de comunicarnos con nosotros mismos y con nuestro entorno. Este libro le ayudará a conocer los fundamentos y ejercicios para alcanzar un integral conocimiento de sí mismo. - Generar y desarrollar una seguridad en sí mismo positiva y duradera. - Aprender a reconocer sus auténticos deseos y necesidades y la forma de conseguirlo. - Asumir decididamente y sin miedo el control de su vida. - Comprender y expresar sin cortapisas sus verdaderos sentimientos, incluso aquellos que siente hacia sí mismo. - Aprender a cuidarse a nivel físico, mental, emocional y espiritual.

8,00 €

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Aceite de pescado

Los aceites de pescado son buenos para usted. Mejorarán su salud y bienestar, y jugarán un papel vital en la reducción del riesgo de la enfermedad cardiaca, que es hoy la mayor amenaza a la salud. El plan de cinco puntos de Caroline Shreeve para una vida saludable le enseña a utilizar el pescado y sus aceites en la dieta, y a conseguir así una salud mejor. Explica de qué manera se desarrollan las enfermedades del corazón, el papel de las grasas y los aceites, y lo que hemos aprendido de la dieta de los esquimales. Este libro está destinado a todos los que quieren adoptar un papel activo en la reducción del riesgo de las enfermedades cardiacas y la angina de pecho. El aceite de pescado le salvará realmente la vida.

7,50 €

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Los monederos falsos

En esta primera novela de uno de los autores más discutidos de la época, surge el escritor que sabe asomarse al escenario polimórfico de la vida, desde donde desentraña cuerpos, almas y lugares intensamente humanos, de absorbente originalidad. A través del Diario de Eduardo, que el autor airea fragmentariamente, vemos cómo incoscientemente cada uno de los seres que se aman se moldea conforme a la exigencia del otro. Que todo el que ama de verdad renuncia a la sinceridad... La novela cuenta la historia de un joven escritor Bernardo Profitendieu que acaba de descubrir que no vive con su verdadero padre. En un acto de rebeldía y resentimiento decide irse de la casa. Allí comienza la historia que se entrecruza con los relatos del diario de Eduardo un escritor maduro a quien Bernardo le roba la valija y hermanastro de la madre de Oliverio su amigo entrañable. Eduardo es amigo de Laura amante de Vicente este —a su vez— hermano de Oliverio. Laura casada con un hombre mediocre se encuentra embarazada y abandonada. Bernardo observa su propia historia. Sin embargo es más benévolo frente a su reproducción.

6,00 €

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Las Babuchas de Abu Kassim

Las Babuchas de Abu Kassim es una de las historias preferidas por los sabios de Oriente, que saben cuán cómico es el devenir humano. Como La historia de la bella Yasmín y Pico de Oro, este cuento nos habla de nuestro destino y quizá nos proporcione algunas claves útiles para elucidarlo. En La Historia de la bella Yasmín descubriremos, ante las miradas sorprendidas de su padre y su marido, una paradoja del destino realmente deliciosa. Y finalmente con Pico de Oro comprenderemos que es mucho más sabio reírnos de nosotros mismos que reír las gracias y los chistes de los demás, sobretodo cuando nos están desplumando. Tres cuentos en torno a un único tema, el destino, que va adquiriendo sentido a medida que nos descalzamos de todo aquello que nos impide emprender, como Yasmín, el Camino de Regreso a Casa.

5,50 €

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Aumente su estatura

¡Camine erguido!... La columna vertebral comprende 33 segmentos óseos (vértebras) flexiblemente engarzados con los tejidos. A no ser que se mantenga totalmente extendida, la columna tiende a contraerse, y si se deja continuar el proceso sin control, puede llegar el momento en que resulte imposible recuperar la propia estatura total. Tal vez usted se encuentre ya cerca de esa lamentable situación a causa de sus posturas descuidadas o de falta de ejercicio - o bien sea usted bajo por naturaleza y desea incrementar unos centímetros su estatura-. En cualquier caso, la solución la encontrará en este libro, que le enseñará una serie de sencillos ejercicios para aumentarla.

3,00 €

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