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Los músculos clave en el Hatha Yoga -Claves...
<p style="text-align:justify;"><span>Este libro es una útil herramienta para el estudio y compresión de los </span>mecanismos del movimiento a través del yoga<span>, indicando su influencia y resultados en el cuerpo humano.</span></p>
<p style="text-align:justify;">La anatomía y la psicología humanas son un tema tan amplio como el arte del Hatha Yoga. Sin embargo, la combinación del conocimiento en ambos campos es muy útil para quien practica yoga. De la misma manera que los atletas pueden mejorar su rendimiento y sufrir menos lesiones con un conocimiento básico de su sistema oseomuscular, quienes practican el yogan pueden beneficiarse de la aplicación de la ciencia occidental en el desarrollo de su práctica.</p>
<p style="text-align:justify;">Este primer volumen presenta algunos de los músculos clave en el contexto del Hatha Yoga. </p>
Precio
30,00 €
Las posturas clave en el Hatha Yoga- Claves...
<p style="text-align:justify;"><em>Las posturas clave en el Hatha Yoga</em> muestra algunos de los músculos que se aconseja activar y relajar para profundizar y mejorar las posturas de yoga. Se sugiere, en primer lugar, realizar un acercamiento "gestaltico" al libro y, simplemente, disfrutar de las imágenes, permitiendo que impregnen el subconsciente. Acto seguido, empezar a estudiarlas, poniendo atención en las articulaciones específicas y experimentando con los músculos que las rodean.</p>
<p style="text-align:justify;">La palabra sánscrita que significa enfocar es <em>drisht</em>i. Utiliza tus conocimientos sobre el cuerpo para crear <em>drisht</em>i en tu práctica.</p>
<p style="text-align:justify;">Te recomendamos que limites tu concentración a un grupo muscular diferente cada vez, en cada postura. Primero céntrate en los grandes músculos, para crear un movimiento específico, y , después, utiliza los músculos más pequeños para perfeccionar el movimiento.</p>
<p style="text-align:justify;">Trabaja despacio y con suavidad, consolidando poco a poco tu conocimiento de la anatomía y de la psicología.</p>
<p>Una guía de anatomía práctica en yoga.</p>
<p>. Biomecánica del estiramiento</p>
<p>. Psicología del estiramiento</p>
<p>. Neurofisiología</p>
<p>. 55 posturas clave del Hatha Yoga.</p>
Precio
30,00 €
Tu carácter
<p>Con un texto sencillo, ameno y sugestivo y más de 250 ilustraciones, Tu carácter permite conocer rápidamente el temperamento de una persona por sus actitudes y los rasgos de su rostro.</p>
<p>Tu carácter nos enseñan también a descubrir nuestro defectos y cualidades, para corregirlos en provecho propio.</p>
<p>Por todo ello tu carácter es indispensable para cuantos aspiren a forjarse un porvenir; para quien tienen la misión de formar y dirigir a otros: padres, jefes y educadores; para los que por su cargo o profesión han de tratar con desconocidos o buscar la colaboración de asociados o empleados de confianza.</p>
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Precio
20,00 €
Gozar de la vida en tiempos de crisis.Cómo...
<p style="text-align:justify;">¿Cómo es que hay personas que siempre consiguen poner al mal tiempo buena cara?. ¿Qué diferencia hay entre su manera de ver la vida y la nuestra? Con sabiduría, ternura y cierta dosis de sentido del humor , la autora nos inicia en los conceptos básicos para alcanzar la serenidad interior y comprender la armonía esencial del universo</p>
<p style="text-align:justify;">Para una gran mayoría de personas la vida constituye una lucha continuada, dificultades y trabas permanentes y un sufrimiento constante que en ningún caso pueden justificar los mediocres resultados de tanto esfuerzo. Muchas veces, el simple y metódico acto de levantarse cuando suena el despertador por la mañana puede resultar profundamente penoso y desalentador.</p>
<p style="text-align:justify;">- Para aprender a tomar las decisiones necesarias en el momento preciso.</p>
<p style="text-align:justify;">- Para comprender que hasta los peores momentos de la vida contienen enseñanzas importantes para nuestro futuro.</p>
<p style="text-align:justify;">- Para crear a nuestro alrededor un clima de afecto y de confianza.</p>
<p style="text-align:justify;">- Para trazar planes para iniciar una vida basada en el pensamiento positivo.</p>
<p style="text-align:justify;">- Para acercarse a técnicas de relajación tan importantes como la meditación o el Tai Chi.</p>
Precio
10,00 €
Mis recetas para hornos y microondas
<p>María Pilar es la autora de libros de cocina más conocida y apreciada por las amas de casa españolas. Y este libro su obra más significativa y completa, la que recoge lo mejor de sus experiencias culinarias y dietéticas.</p>
Precio
9,50 €
Vivir en pareja- Cómo construir una convivencia...
<p><span>Aprende a vivir en pareja: técnicas sencillas pero eficaces para una convivencia feliz.</span></p>
<p><span>Para la gran mayoría de personas vivir en pareja constituye uno de los pasos más decisivos que han de dar en sus vidas. Lamentablemente, la ilusión y el amor no son suficientes: llegamos a la pareja sin la experiencia necesaria para construir una relación satisfactoria y duradera.</span></p>
<p><span>Este libro enseña a adquirir una serie de habilidades imprescindibles, como la de establecer una comunicación fluida o la de enfocar correctamente el planteamiento y resolución de problemas, para que la relación en pareja, que no es fácil, nos proporcione una excelente oportunidad de enriquecernos emocionalmente.</span></p>
Precio
9,30 €
El gran libro de los postres
<p>La sencillez, la claridad en las expresiones y la ventaja de que los ingredientes a utilizar sean siempre los que habitualmente se encuentran en todos los hogares, son, sin lugar a dudas, las razones por las que María Pilar Jerez ha obtenido el éxito y la resonancia de que hoy día disfruta.</p>
<p>Este libro dedicado a los postres nos ofrece consejos, tablas de calorías e hidratos, guía de quesos, etc., que harán las delicias de los que sienten por el arte del buen comer el amor entrañable de lo tradicional.</p>
Precio
8,00 €
Aunque parezca difícil. Sí puede hacer amigos...
<p style="text-align:justify;">Una obra que le ayudará a descubrir que las aparentes dificultades para relacionarse e iniciar una fructífera comunicación con los demás pueden ser superadas a través de técnicas dinámicas .</p>
<p style="text-align:justify;">Las páginas de este libro constituirán para usted una ayuda inestimable para iniciar un nuevo camino, recuperando la confianza y la autoestima que necesita para relacionarse y disfrutar de la comunicación con los demás.Una obra en al que podemos descubrir:</p>
<p style="text-align:justify;">* Cómo llenar de contenido nuestras horas de soledad. </p>
<p style="text-align:justify;">* Fórmulas para transformar las relaciones superficiales en auténtica amistad. </p>
<p style="text-align:justify;">* Cómo enfrentar con seguridad reuniones de negocios o una situación en la que tenemos que hablar en público.</p>
<p style="text-align:justify;">* Cómo convertirse en una personalidad atractiva para los demás.</p>
<p style="text-align:justify;">* Por qué razón la obsesión por competir es el peor camino para la comunicación</p>
Precio
8,00 €
Aunque sean odiosos ámelos igual.
<p style="text-align:justify;">Este libro constituye un refrescante antídoto contra los innumerables libros que nos advierten de las dificultades de crear vínculos saludables con los hombres. Cuando se sienta perdida en sus relaciones, esta obra, con sencillos y prácticos ejercicios de autoafirmación, le ayudará a abandonar su "mentalidad de víctima" y a tomar posesión de su energía, creatividad y habilidad para amar".</p>
<p style="text-align:justify;">- Un exhautivo plan en cinco etapas para manejar la cólera.</p>
<p style="text-align:justify;">- Algunos de los mitos más extendidos sobre la manera de ser de los hombres.</p>
<p style="text-align:justify;">- Las cuatro principales barreras para amar y cómo atravesarlas.</p>
<p style="text-align:justify;">- La fórmula mágica para establecer una auténtica comunicación con el sexo opuesto.</p>
<p style="text-align:justify;">- Un programa completo de afirmaciones para aumentar progresivamente la autoestima.</p>
Precio
8,00 €
Las mil mejores recetas de cocina
<p>María Pilar es la autora de libros cocina más conocida y apreciada por las amas de casa. Este libro es su obra más significativa y completa, la que recoge lo mejor de sus experiencias culinarias y dietéticas.</p>
Precio
6,00 €
Pastas. Arroces, huevos y purés.
<p>Compaginando la prisa con una cuidada elaboración, María Pilar ha elaborado unas recetas sencillas y sabrosas que solucionan las urgencias gastronómicas más exigentes, y conservando la fidelidad a los orígenes de estos productos, pues tanto el arroz, como los huevos y las pastas formaban parte del menú de nuestros antepasados.</p>
Precio
5,00 €
Enciclopedia básica de cocina.Mis mejores...
<p>María Pilar Jerez dedica este libro a las recetas preparadas en el horno y en el microondas. Recetas inéditas,confeccionadas expresamente para este tipo de cocina que conserva de los elementos todo su valor nutritivo y sensorial</p>
Precio
5,00 €
Enciclopedia básica de cocina.Mis mejores...
<p>Toda la variada gama de nuestra repostería, laica y religiosa, aparece en este tomo en sublimes combinaciones. Además, una completa guía de quesos españoles, que le ayudará a conocer, y a saborear una de las grandes riquezas de la gastronomía española.</p>
Precio
5,00 €
Enciclopedia básica de cocina. Mis mejores...
<p>Toda la dedicación de María Pilar Jerez se dan cita en las recetas para los tradicionales asados, los exquisitos guisos y estofados, la caza, así como todos aquellos platos en los que la carne es el elemento principal. Fáciles de preparar guardan su secreto en la sencillez de su condimentación.</p>
Precio
5,00 €
Enciclopedia básica de cocina. Mis mejores...
<p>Pocos países, como España, con una tan grande tradición culinaria en la elaboración de platos en los que interviene el pescado. Una delicia para todo paladar, y un arte, que María Pilar Jerez demuestra fácil, conjugar la calidad con la economía ya que uno de los objetivos de las recetas de María Pilar Jerez es, precisamente , el de que cuesten poco dinero y obtengan un nivel de calidad excelente.</p>
Precio
5,00 €