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  • Autor: James Hewitt
  • Autor: Jenny Moix
  • Autor: Klaus Oberbeil
Vitaminas para su salud

Vitaminas para su salud

<p>Todas las vitaminas y sus efectos terapéuticos</p> <p>Las vitaminas, esas submicroscópicas moléculas, son las encargadas poner en marcha todos los procesos del metabolismo vegetal, animal y humano que hacen posible la vida. Este práctico manual, que reúne todos los más recientes descubrimientos sobre las vitaminas y sus beneficiosos efectos sobre la salud, incluye sencillos autotests, mediante los cuales puedes llegar a conocer tus déficit vitamínicos y poner remedio a problemas específicos de salud como la desgana, la depresión y el envejecimientos prematuro.</p> <p>* Qué son, cómo actúan y en qué alimentos se encuentran las vitaminas.</p> <p>* Cuáles son las necesidades vitamínicas del organismo humano.</p> <p>* Cómo puedes usarlas para prevenir y curar enfermedades y dolencias comunes.</p> <p></p> <p></p>
Precio 15,00 €
Cara a cara con tu dolor

Cara a cara con tu dolor

<p style="text-align:justify;"><span>El </span>dolor no suele caminar solo: anda cogido de la mano de esa sensación de incompresión y de otras desagradables emociones, como el sentimiento de inultilidad o la pérdida de las ilusiones. estos compañeros del dolor aumentan la ansiedad y la tristeza, y esas emociones cierran un círculo vicioso porque a su vez incrementan nuestro dolor.</p> <p style="text-align:justify;">El objetivo de este libro es enseñar técnicas que se han mostrado eficaces en muchas investigaciones para tratar las<span style="text-decoration:underline;"> emociones negativa</span>s que colleva el dolor y, de esta forma, disminuirlo indirectamente. Estas técnicas son muy diversas y nos enseñan cómo relajarnos, cómo <span style="text-decoration:underline;">organizar nuestro tiempo</span>, cómo mejorar nuestras <span style="text-decoration:underline;">relaciones con los demás</span>, cómo reconocer los valores reales de nuestras vidas y cómo conseguir <span style="text-decoration:underline;">acorralar pensamientos negativos.</span></p> <p style="text-align:justify;">Todas estas técnicas se describen con un lenguaje fácil y se ilustran con anécdotas, cuentos, ejemplos y ejercicios.</p>
Precio 14,00 €
Relajación. Cómo la naturaleza hace frente a la tensión

Relajación. Cómo la naturaleza hace frente a la...

<p style="text-align:justify;">La tensión constante cobra inevitablemente un tributo a la salud y a la eficiencia de todos, incluso de los más fuertes, y las tensiones de la vida actual son la causa de la crecientes enfermedades cardíacas, de la hipertensión y de las úlceras de estómago.</p> <p style="text-align:justify;">Si no queremos sucumbir a esas tensiones, que constituyen una amenaza para nuestra salud, debemos aprender las técnicas de relajación que nos permiten dar al cuerpo su merecido descanso y proveerse de la "recarga" necesaria.</p> <p style="text-align:justify;">Este libro establece un programa completo para la relajación física y mental.</p> <p style="text-align:justify;">Y nos enseña el arte de la serenidad y cómo no ser presa de esa sensación que nos impide disfrutar de energía duradera.</p>
Precio 3,00 €