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  Venciendo la celulitis. La más nueva y eficaz...

  <p style="text-align:justify;">Celulitis: esos antiestéticos hoyos y baches que se resisten a desaparecer- incluso después de una rigurosa dieta y ejercicio-. Ahora, por fin, hay nuevas esperanzas para todas las mujeres de más de dieciséis años que quieran vencerla.</p> <p style="text-align:justify;">En este best-seller, la persona que acuñó el término "celulitis" regresa con un nuevo y avanzado programa basado en mejorar la circulación linfática y restablecer el equilibrio sodio-potasio, claves para reducir la celulitis. Combinando nutrición y ejercicios junto con masaje y técnicas de visualización, nos ofrece un régimen fácil de seguir incluso por la mujer más atareada, así como planes alternativos para mujeres que necesitan ayuda especial.</p>

  Precio 15,00 €
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  La dieta según tu grupo sanguíneo

  <p style="text-align:justify;">Este apasionante libro le descubrirá un conocimiento dietético innovador: nuestra  sangre decide si el cuerpo asimila bien o mal la alimentación. Anita Hessmann-Kosaris le explica cómo funciona la dieta. La clasificación de alimentos en listas  específicas para cada grupo sanguíneo y en categorías de compatibilidad facilita la consulta:</p> <p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;">Grupo sanguíneo O: mucha carne, pescado y algo de verdura.</span></p> <p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;">Grupo sanguíneo A: mucha verdura, arroz y cereales.</span></p> <p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;">Grupo sanguíneo B: productos lácteos, pero también huevos y verdura.</span></p> <p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;">Grupo sanguíneo AB:</span> todos los alimentos, aunque poca carne y mucho pescado</p> <p style="text-align:justify;">Este Libro es una verdadera guía en la que hallará el programa de alimentación que le conviene a su grupo sanguíneo así como deliciosas recetas para seguirlo fácilmente.</p>

  Precio 11,65 €
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  Curso básico de Salud Integral Naturista

  <p style="text-align:justify;">Una alimentación equivocada es el punto de partida de numerosas enfermedades, entre las que se encuentran los trastornos mentales y también el cáncer. Además del abuso de grasas de origen animal es muy peligroso, así como el uso en la industria alimentaria de colorantes, edulcolorantes o conservantes artificiales. Son peligrosos también los productos agrícolas que han sido objeto de tratamientos con plaguicidas, insecticidas, herbicidas y demás productos químicos usados en la agricultura". </p>

  Precio 22,50 €
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  El Poder energético de los alimentos

  <p style="text-align:justify;"><span>Descubra el extraordinario poder de los</span><strong> </strong>alimentos sobre el cerebro. Cómo debemos nutrir nuestro cerebro para ser más creativos y alcanzar el bienestar.</p> <p style="text-align:justify;">Está ampliamente demostrado que las carencias en la alimentación conducen a un deterioro de todas las funciones físicas, pero también nuestra mente sufre directamente las consecuencias de los déficits nutritivos: se producen así fenómenos de apatía generalizada, depresión, incapacidad para la concentración y, más adelante, pérdida del autodominio e irritabilidad excesiva.  Una combinación equilibrada de vitaminas, minerales, oligoelementos y aminoácidos proveerá de los nutrientes necesarios para ajustar todas las  funciones del cuerpo humano, tanto las que afectan al cuerpo como las necesarias para maximizar todo nuestro potencial intelectual. </p>

  Precio 15,00 €
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  La cocina de la antidieta

  <p style="text-align:justify;"><span>La salud es un proceso en el que participan conjuntamente todos los </span>órganos del cuerpo. Este  proceso realza cada una de las experiencias del ser humano, tanto corporales como mentales o espirituales. Este libro nos ofrece consejos y recetas para mejorar nuestra alimentación y mantenernos llenos de salud y energía.</p> <p style="text-align:justify;">Cómo conseguir una salud perfecta (y de paso eliminar el exceso de peso) gracias a unas recetas sencillas que combinan alimentos adecuados en la forma más provechosa para el organismo. Sin contar calorías y sin pesar los alimentos. Consejos y recetas para mejorar nuestra alimentación y  mantenernos llenos de salud y energía.</p>

  Precio 9,50 €
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  No sufra más de hemorroides y varices

  <p style="text-align:justify;">De día a día van aumentado creciente los casos de hemorroides (almorranas: "morenes" en catalán) en todos los países civilizados, según manifiestan las publicaciones médicas, tendiendo por causas primarias, la inactividad física y el estreñimiento crónico pertinaz, resultante de una alimentación antinatural en cuanto a calidad y cantidad de alimentos, en su mayoría refinados y adulterados, con poca o ninguna celulosa (escoba del intestino) y carentes de sustancias vitalizantes, mal masticados e insalivados, e insuficientemente digeridos, todo lo cual produce asimismo las varices en otras áreas del cuerpo, principalmente en las extremidades inferiores, puesto que las hemorroides son igualmente varices que pueden complicarse, por su especial situación. La Medicina natural puede evitar todas estas calamidades, si se actúa desde el principio.</p>

  Precio 13,00 €
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  Pequeña y gran cocina vegetariana

  <p style="text-align:justify;">Al igual que la autora de este libro, Manon Béland-Bedard, cada vez hay más personas que prefieren la berenjena al <em>filet mignon</em>, o por lo menos que se preocupan de mejorar la calidad de su alimentación.</p> <p style="text-align:justify;">Al ofrecer más de 150 recetas, desde el potaje hasta el postre, <em>Pequeña y gran cocina vegetariana</em> quiere proporcionar ideas frescas a los amantes de la cocina: utilizar legumbres, frutas y cereales desconocidos, invitarles a que hagan su pan, su yogur, sus pastas y su mantequilla de cacahuetes.</p> <p style="text-align:justify;">Recetas sorprendentes, encaminadas al redescubrimiento del gusto: sabores, colores y olores que habíamos perdido. ¡Ni carne ni pescado, y, no obstante, manjares sabrosos y refinados que Manon Bélnd-Bedard ha inventado, dosificado y degustado antes de plasmarlos en este libro, que llenará de alegría a todos aquellos a quienes la rutina ha hecho perder el apetito!</p>

  Precio 15,00 €
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  Alimentación y energía sexual

  <p>A lo largo de este interesante libro, se estudia la influencia de la nutrición en la vida sexual desde un punto de vista naturista; se analizan los componentes de los alimentos llamados afrodisíacos y se intenta establecer un nexo entre vitaminas, glúcidos, prótidos, oligoelementos y energía sexual. A continuación, se revisan las condiciones de la vida actuales y se plantea la urgencia de buscar nuevas alternativas encaminadas a recuperar la conexión perdida entre el hombre y la naturaleza. Ejercicios físicos, alimentación sana y equilibrada, supresión de drogas y medicamentos nocivos, hidroterapia, mejor calidad de vida y sinceridad en las relaciones humanas son algunas de las respuestas que proponemos</p>

  Precio 6,00 €
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  La anti-dieta

  <p style="text-align:justify;">Por fin un libro claro y sensato sobre cómo debemos alimentarnos.</p> <p style="text-align:justify;">Siguiendo los principios de La Anti-dieta, su alimentación se ajustará al ritmo de su organismo permitiendo así que sus mecanismos de autodepuración y automantenimiento produzcan óptimos resultados. Conseguirá más salud, más energía y el peso ideal en forma permanente. Lo que la Anti-dieta le propone no es un programa para unas semanas, sino una nueva manera de enfocar la alimentación, una manera de comer que le mantendrá lleno de salud y energía, y en su peso ideal. </p> <p style="text-align:justify;"><span>La </span>anti-dieta hecha por tierra dogmas tan establecidos como los cuatro grupos básicos de alimentos, la importancia de los lácteos, etc., y explica cuáles son nuestras verdaderas necesidades de protéinas.</p>

  Precio 15,00 €
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  Dieta para estar en la zona

  <p style="text-align:justify;">En este libro revolucionario, Barry Sears, nos explica cómo vivir en un inmejorable estado de salud y bienestar alcanzando al mismo tiempo nuestro peso ideal. O, dicho de otra manera, cómo vivir en la zona. Este libro hecha por tierra muchos conceptos mayoritariamente admitidos.</p> <p style="text-align:justify;">Este libro supone un giro copernicano en el campo de la salud y la nutrición; da al traste con el recuento de calorías y las dietas bajas en grasas y explica de forma científica qué hay que hacer para: </p> <p style="text-align:justify;">* reducir peso de forma permanente</p> <p style="text-align:justify;">* prevenir enfermedades </p> <p style="text-align:justify;">* mejorar el rendimiento físico y mental. </p>

  Precio 19,25 €
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  Las verduras, fuente de salud y energía

  <p style="text-align:justify;">Médicos, Dietistas y Profesores de educación Física tratan de salvaguardar la salud física del hombre indicándole los tratamientos que debe seguir, los alimentos que debe tomar o los ejercicios que le conviene practicar.</p> <p style="text-align:justify;">Este libro de bolsillo  fácil de consultar, los temas relacionados con una buena alimentación, higiene y ejercicio.</p>

  Precio 2,00 €
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  La salud hormonal

  <p style="text-align:justify;">A través de este sorprendente libro, el <em>Dr. Colga</em>n, líder de la investigación sobre nutrición durante más de veinte años, diseña el primer estilo de vida capaz de <span style="text-decoration:underline;">retrasar el envejecimiento</span>. De forma bien documentada, ofrece una información vital para todo aquel que quiera responsabilizarse de su propia salud.</p> <p>Esta es una obra imprescindible para quien desee comprender ese rompecabezas en el cual las hormonas son la clave."</p> <p>Los más recientes descubrimientos clínicos vienen a confirmar las ventajas del Nuevo Programa de salud Hormonal que incluye el ejercicio, la nutricióny los complementos adecuados.</p> <p style="text-align:justify;">Si está usted interesado en mejorar la calidad de su vida y en prolongar su duración, lea este libro.</p>

  Precio 16,25 €
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  Los Peligros de la alimentación inadecuada

  <p style="text-align:justify;">En esta obra he deseado explorar la verdadera o fundamental alimentación del ser humano, tal cual debe practicarse, no solamente para curar sus enfermedades, sino para evitarlas. Los científicos, a pesar de todos los medicamentos, resultado de sus investigaciones, tienen que aceptar que curar, no indica únicamente actuar sobre la enfermedad manifiesta sino sobre su causa, esto es al enfermo en su totalidad. No la parte sino el todo y, nada más esencial para ello como recurrir a una adecuada alimentación. </p>

  Precio 8,00 €
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  El gran libro de los postres

  <p>La sencillez, la claridad en las expresiones y la ventaja de que los ingredientes a utilizar sean siempre los que habitualmente se encuentran en todos los hogares, son, sin lugar a dudas, las razones por las que María Pilar Jerez ha obtenido el éxito y la resonancia de que hoy día disfruta.</p> <p>Este libro dedicado a los postres nos ofrece consejos, tablas de calorías e hidratos, guía de quesos, etc., que harán las delicias de los que sienten por el arte del buen comer el amor entrañable de lo tradicional.</p>

  Precio 8,00 €
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  Diccionario de vitaminas

  <p style="text-align:justify;">La palabra Vitamina la usó por primera vez el químico polaco Casimir Funk en 1911. La vitamina es un micronutriente esencial para la salud que no puede ser sintentizado en suficiente cantidad por el organismo humano o animal.</p> <p style="text-align:justify;">Desde que el concepto de "factores alimenticios accesorios" fue plantedo y el subsiguiente aislamiento de sus micronutrientes esenciales, en los comienzos de este siglo médicos y científicos <span style="font-size:11px;">de todo el mundo se abocaron a la investigación sobre las vitaminas en los alimentos y ciertas enfermedades.</span></p> <p style="text-align:justify;">Ello dio como resultado una gran riqueza de concimientos no siempre fácilmentes accesibles. Este diccionario cubre esa dificultad suministrando información sobre las vitaminas en forma concisa pero muy comprensiva a la vez que sugiere pautas de auto-tratamiento con vitaminas, que en general completan la medicación prescrita por el médico y responde a preguntas que el autor ha recibido a lo largo de 20 años de dedicación a la investigación vitamínica y a sus aplicaciones.</p>

  Precio 10,00 €
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  Aditivos, conservantes y colorantes

  <p><span>¿Quiere Vd. Saber lo que realmente está consumiendo cuando toma una bebida, come un alimento enlatado o saborea un queso francés? </span></p> <p><span>¿Desea conocer qué efectos pueden tener sobre su organismo o sobre el de los suyos los aditivos que contienen la mayoría de los alimentos industriales? </span></p> <p><span>¿Siente Vd. simplemente curiosidad por saber qué significan las misteriosas siglas E200, E301, E330. etc... Que tantas veces ha encontrado en las chapas de las bebidas o las etiqueas de las latas? </span></p> <p><span>La </span><em>'guía de los aditivos'</em><span> que tienen entre sus manos pone a su disposición la información que necesita para ser Vd. Mismo quien juzgue qué ha de consumir y qué ha de evitar.</span></p>

  Precio 6,00 €
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  Cuerpo de mujer

  <p>Si lo deseamos y estamos realmente dispuestas a progresar sin buscar la perfección, nos reconciliaremos con nuestra imagen de mujer, sin importar nuestra edad, peso o aspecto físico, venciendo el desafío de ser nosotras mismas. </p> <p>En este libro comparto con vosotras ideas y actitudes que me han ayudado a superar los trastornos alimentarios y la obsesión por la figura. </p>

  Precio 9,20 €
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  Enciclopedia básica de cocina.Mis mejores...

  <p>María Pilar Jerez dedica este libro  a las recetas preparadas en el horno y en el microondas. Recetas inéditas,confeccionadas expresamente para este tipo de cocina que conserva de los elementos todo su valor nutritivo y sensorial</p>

  Precio 5,00 €
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  La salud por la cebolla, el ajo y el limón

  <p style="text-align:justify;">Estos tres productos de la naturaleza, la Cebolla, el Ajo y el Limón, han sido llamados con justa razón, los Tres Amigos del Hombre. En efecto, apenas si existen en el mundo otros alimentos tan completos por la gran cantidad de vitaminas, sales minerales y demás componentes activos contenidos en ellos así como unos remedios tan excelentes, puesto que son casi innumerables las enfermedades y achaques que ayudan a curar gracias a sus muchas propiedades, que incluso se extienden a la cosmética.</p> <p style="text-align:justify;">En este libro hallará el lector un extenso repertorio de recetas de cocina y recomendaciones para guiar a los que desean aprovechar a fondo los recursos naturales que nos brindan generosamente estas tres joyas para la conservación de la salud y el bienestar de la Humanidad.</p>

  Precio 10,00 €
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  La dieta del método Kousmine

  <p><span>El método Kousmine cura una amplia gama de enfermedades: </span>prácticamente todas las que están relacionadas con el funcionamiento defectuoso del sistema inmunológico. Precisamente porque lo refuerza y equilibra, el método Kousmine es aplicable, junto con la medicina tradicional, a cualquier tipo de enfermedad.</p> <p>El método Kousmine no rechaza el uso de fármacos ni ninguna de las terapias médicas normales, pero tiende a disminuir su necesidad reforzando las defensas del organismo.</p> <p>La dieta que propone la doctora Kousmine no es sólo un régimen alimenticio para enfermos, sino una terapia global de prevención de todas las enfermedades y de los daños que causa el envejecimiento. A grandes rasgos, su aplicación se fundamenta en cuatro pilares: una alimentación sana, lucha contra la anormal acidificación del organismo, higiene intestinal y complementariedad de los alimentos (suplementos).</p>

  Precio 12,00 €
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  Enciclopedia básica de cocina. Mis mejores...

  <p>Pocos países, como España, con una tan grande tradición culinaria en la elaboración de platos en los que interviene el pescado. Una delicia para todo paladar, y un arte, que María Pilar Jerez demuestra fácil, conjugar la calidad con la economía ya que uno de los objetivos de las recetas de María Pilar Jerez es, precisamente , el de que cuesten poco dinero y obtengan un nivel de calidad excelente.</p>

  Precio 5,00 €
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  Alimentos y bebidas para la salud

  <p>Enciclopedia de la alimentación</p> <p>1- Normas de alimentación sana para el hogar</p> <p>2- ¿Qué hay que comer? Según la edad y las estaciones. </p> <p>3- Alimentos y bebidas para la salud.</p> <p>El hombre come lo que le gusta, aunque puede perjudicarle, y adopta por costumbre unos alimentos y abandona otros dependiendo de las condiciones y hábitos del ambiente en que vive.</p> <p>El hombre necesita ser bien dirigido en esta faceta de su existencia diaria, ajustando  lo mejor posible la alimentación a las verdaderas necesidades de su organismo.</p> <p></p>

  Precio 3,00 €
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  NO sufra más de reumatismo

  <p style="text-align:justify;">He aquí lo que recomendamos a quienes sufren de reumatismo, tanto durante los primeros síntomas como en los casos crónicos.</p> <p style="text-align:justify;">1- Gimnasia respiratoria.</p> <p style="text-align:justify;">2- Alimentación vegetal con preponderancia de fruta</p> <p style="text-align:justify;">3- La hidroterapia</p> <p style="text-align:justify;">4- Tisanas antirreumáticas</p> <p style="text-align:justify;">Cualquier tratamiento antireumático fracasará, si no se tiene en cuenta la sana alimentación, aplicando a la vez las diversas terapéuticas naturales, como la hidroterapìa, quiromasaje, el uso de plantas medicinales...</p>

  Precio 13,00 €
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  Dietoterapia. Prevenir y actuar frente a las...

  <p><span>Es incuestionable que la alimentación y la salud forman un binomio inseparable. Numerosas enfermedades del ser humano relacionadas con los alimentos se deben al propio alimento (alergias, intolerancias, aversiones o toxicidad), a disfunciones del propio organismo, y cada vez más, a los hábitos y al ritmo de vida. La dietoterapia nos propone una serie de pautas prácticas para mantener el estado de salud, prevenir un amplio abanico de enfermedades y aliviar sus síntomas si ya se padecen.</span></p>

  Precio 14,95 €
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  Vitaminas para su salud

  <p>Todas las vitaminas y sus efectos terapéuticos</p> <p>Las vitaminas, esas submicroscópicas moléculas, son las encargadas poner en marcha todos los procesos del metabolismo vegetal, animal y humano que hacen posible la vida. Este práctico manual, que reúne todos los más recientes descubrimientos sobre las vitaminas y sus beneficiosos efectos sobre la salud, incluye sencillos autotests, mediante los cuales puedes llegar a conocer tus déficit vitamínicos y poner remedio a problemas específicos de salud como la desgana, la depresión y el envejecimientos prematuro.</p> <p>* Qué son, cómo actúan y en qué alimentos se encuentran las vitaminas.</p> <p>* Cuáles son las necesidades vitamínicas del organismo humano.</p> <p>* Cómo puedes usarlas para prevenir y curar enfermedades y dolencias comunes.</p> <p></p> <p></p>

  Precio 15,00 €
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  Yoga en la cocina

  <p><span>Una obra educativa, amena, práctica y transformadora, impregnada de la sabiduría del tantra-yoga y el ayurveda. Incluye recetas, secuencias de yoga e interesantes consejos de nutrición. Contiene fotografías a todo color. </span></p> <p><span>El más completo recorrido por la alquimia de la alimentación, la salud y la consciencia, para conocer y experimentar aquello que nos nutre de verdad. Mucho más que un libro de cocina, mucho más que un libro de yoga, la nueva obra de Zaira Leal nos propone un completísimo compendio de técnicas y recetas basado en el ayurveda, el yoga y los principios de nutrición más actuales para disfrutar de salud física, libertad emocional y estados de conciencia más elevados.</span></p> <p>Cada uno de los capítulos, correspondientes a ocho estados físicos y mentales «momento detox», «adiós al estrés», «dulces sueños» y mucho más, está organizado en distintos apartados pensados para transformarnos a todos los niveles: secuencias de yoga infundidas con la técnica Bowspring, que podremos realizar en nuestra propia casa; ayurtips o recomendaciones de estilo de vida inspirados en la filosofía ayurvédica; recetas creativas para nutrirnos y disfrutar; superalimentos que nos ayudarán a alcanzar una salud óptima, así como meditaciones y visualizaciones. Es sencillo, es delicioso y nos ayuda a cubrir una importante necesidad...</p>

  Precio 21,00 €
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  Embarazo y primeros cuidados del bebe

  <p>Un niño es una simiente de obra maravillosa. Encierra en sí todas las posibilidades; contiene en su ser la mayor y más potente energía que pueda concebirse: una mente y una inteligencia capaces, el día de mañana, de crear, posibilidad que no encierra ninguna otra fuerza de la tierra.</p>

  Precio 3,00 €
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  El libro de las ensaladas

  <p style="text-align:justify;">Los alimentos crudos constituyen la mejor fuente de vitaminas y sales minerales, y las ensaladas el modo más apetitoso de comerlos.</p> <p style="text-align:justify;">Este libro incluye una amplia gama de vegetales excitantes con los que experimentar, como salsifí blanco, bretones de mar, colinabo, hinojo, pimienta y lombarda.</p> <p style="text-align:justify;"><span style="text-decoration:underline;">Incluye:</span></p> <p style="text-align:justify;">Ensaladas verdes y de acompañamiento.</p> <p style="text-align:justify;">Ensaladas de frutas.</p> <p style="text-align:justify;">Ensaladas fundidas y licuadas.</p> <p style="text-align:justify;">Contiene también una sección de ensaladas basadas en PVT (Proteínas Vegetales Texturadas).</p>

  Precio 3,00 €
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  La salud visual por la dieta

  <p style="text-align:justify;">Esta obra nos descubre la importancia de la alimentación y de los suplementos alimentarios en la lucha contra las enfermedades oculares. En efecto, durante mucho tiempo se consideró el ojo como un órgano independiente al que se le aplicaban terapéuticas muy específicas sin considerarlo como un órgano más del conjunto del organismo. Pero en los países anglosajones hicieron numerosos estudios sobre la influencia de la alimentación, y las posibilidades terapéuticas y preventivas de una nutrición específica, ampliamente utilizadas, han dado notables resultados.</p> <p style="text-align:justify;">Fruto de esa experiencia, el autor nos propone las reglas de higiene indispensables, los regímens nutricionales correspondientes y los suplementos nutritivos beneficiosos (vitaminas, minerales, oligoelementos, etc.) para cada dolencia de la vista.</p> <p style="text-align:justify;">Todo ello permite prevenir y mejorar las diferentes afecciones , como los problemas oculares del niño, las grandes enfermedades del ojo (miopía, catarata, presbicia, problemas retinianos, glaucoma, herpes ocular), las alergias, la influencia de las enfermedades generales sobre los ojos, la sequedad ocular, así como los problemas oculares provocados por el medio ambiente.</p> <p style="text-align:justify;">Una serie de tests, ejemplos de nuevos análisis y cuadros recapitulativos nos permiten utilizar de la mejor manera este libro para prevención y la cura de los problemas oculares.</p>

  Precio 8,50 €
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  Cocina sana y fácil

  <p style="text-align:justify;">Mediante este breve manual práctico, sin grandes pretensiones el autor pretende ayudar en la alimentación diaria introducciendo poco a poco alimentos dietéticos más saludables.</p> <p style="text-align:justify;">Ha sido pensado desde la idea de enseñar a utilizar esos productos integrales y dietéticos, que a veces la creencia popular es que ,"<em>son para enfermos y que tienen un sabor raro"</em>, cuando la realidad es que los podemos y debemos introducir en nuestra dieta diaria, para comer más sano e incluso prevenir posibles problemas.</p>

  Precio 6,00 €